Tipy na spanie v lietadle

Či už zo strachu z lietania, za vyhýbanie sa jet lag alebo z nudy sa veľa ľudí rozhodne spať väčšinu času v lietadle. Existujú však aj iní, ktorí bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia, nedokážu zmieriť snívať, čo nás vôbec neprekvapuje, pretože lietadlá sú stále nepríjemnejšie, najmä tie spoločnosti nízke náklady.

Keďže jedným z našich hlavných cieľov je uľahčiť vám cestovanie, dnes vám chceme niektoré z nich ponúknuť tipy zdravo spať v lietadle. Chcete sa k nám pridať?

Čo musíte urobiť pred odletom do lietadla

Ak chcete počas letu pokojne spať, mali by ste urobiť niekoľko vecí pred nástupom do lietadla. Takisto existuje niekoľko vecí, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť. Prvá vec, ktorú chceme odporučiť, je, aby ste si sedadlo vybrali dobre. V tomto zmysle by ste mali vedieť, že je lepšie zvoliť stranu okna, aby ste mohli podoprieť hlavu. Nebudete sa musieť pohybovať, ak cestujúci vo vašom okolí musí ísť do haly a mať kontrolu nad slepými. Na druhej strane je dôležité, aby ste sa vyhli alkoholu a kofeín pred letom (aj počas) a dajte si ľahké jedlo. Tiež sa odporúča užívať horúcu infúziu vápna alebo valeriánu. A ak musíte čeliť dlhému letu, neváhajte prísť unavený: spať menej hodín deň vopred, vykonávať fyzickú aktivitu ...

Podstatné

Teraz, keď viete, čo by ste mali a nemali by ste urobiť skôr, ako sa dostanete do lietadla, sa s vami chceme porozprávať o všetkých článkoch, ktoré vám môžu pomôcť zaspať počas letu, a preto by ste na to nemali zabudnúť, napríklad vankúš nafukovacie náušnice alebo slúchadlá a maska. Samozrejme by ste mali nosiť pohodlné oblečenie. Nezabudnite však ísť na niekoľko vrstiev, aby ste sa vyhli horúcim alebo chladným. V tomto zmysle je vynikajúci nápad nosiť šál alebo pokrývku. Na druhej strane je dobré mať vo svojej príručnej batožine pár čistých ponožiek, aby ste si mohli svoje topánky ľahko vziať z lietadla. Ak chcete, môžete si zobrať aj nejaké mäkké papuče.

Najlepšie držanie tela

Pre mnohých je skutočne ťažké pri spaní v lietadle nájsť správne držanie tela. Odporúčame to opiera Sedajte čo najviac, vždy upozornite osobu za vami a ohnite hlavu mierne nabok. Vankúš, ktorý sme už spomenuli, vám samozrejme môže pomôcť dosiahnuť ideálne držanie tela, ktoré zaspí.

Nezabudnite poradiť

Môže sa to zdať hlúpe, ale ak plánujete dlhodobý spánok, je najlepšie informovať svojho spolužiaka aj osobné kabína. Okrem toho je dobré upozorniť letušku, aby vás prebudila asi 30 minút pred pristátím, aby ste mali čas ísť do kúpeľne, uložiť si veci, obliecť si topánky ... Samozrejme si môžete tiež nastaviť budík na svojom mobile ,

Veľmi užitočný vynález

Nakoniec vám chceme povedať niečo, čo bolo nedávno vydané a ktoré sme milovali. Je to o NodPod, druh hojdacej siete navrhnutej pre hlavu. Tento vynález, ktorý navrhla Paula Blankenship, je možné získať na Kickstarter za 25 eur.

Lesná zver z dronu / Jeseň v prírode (Apríl 2024)