Ste jedným z tých príliv na výletoch? Nie ste sami! V skutočnosti je to v spoločnosti pomerne častý problém (1 z 3 ľudí sa dostane do pohybu závraty). Je dôležité poznamenať, že hoci sú časté, závraty nie sú normálne, a preto sa musia napraviť. V skutočnosti sa vyskytujú, pretože existuje nesúlad medzi tým, čo je vidieť, a tým, čo sa cíti.
S vedomím, že v lete je oveľa viac vysídlení, dnes v roku Ťažko hobit rozbiť Chceme dať ruku všetkým, ktorí trpia týmto nepríjemným pocitom nestability, keď podnikajú cestu akýmkoľvek dopravným prostriedkom. V skutočnosti vám poskytneme niekoľko tipov, ktoré budú veľmi užitočné. Chcete sa k nám pridať?
Príznaky závratu
Cestovná choroba môže byť tak nepríjemná, že niektorí ľudia sa nakoniec rozhodnú zostať doma a nenavštíviť svet jednoducho preto, že touto situáciou netrpia. A je to, že medzi príznaky patria choroba, naštvaný žalúdok a bolesti hlavy. Našťastie vo väčšine prípadov tento pocit končí na konci cesty.
Dajte si pozor na držanie tela
Dobrým trikom, ako sa vyhnúť akýmkoľvek dopravným prostriedkom, je udržať počas jazdy správne držanie tela. Ideálne je preto, aby ste držali zvislé držanie tela a dívali sa rovno. A to je, ako sme už spomenuli, disonancia medzi tým, čo vnímame (keď sa pozrieme do vozidla, mozog si myslí, že osoba je stále) a tým, čo sa deje, môže spôsobiť závrat.
Je, samozrejme, dôležité, aby ste nedržali svoje oči na pevnom mieste, to znamená, že ak ste jedným z tých, ktorí majú závraty, je lepšie, aby ste sa pomocou mobilného telefónu alebo tabletu nečítali ani bavili. Ak tak urobíte, váš mozog bude veriť, že ste stále, hoci realita, ktorá je vnímaná prostredníctvom internetu zmysly Vďaka krivkám, zrýchleniam a zastaveniam ste v pohybe. Ako sme už uviedli, nezrovnalosť spôsobuje to, že spôsobuje závraty.
kŕmenie
Samozrejme, keď začnete výlet, musíte venovať zvýšenú pozornosť tomu, čo jete. Napríklad sa neodporúča, aby ste si naplnili žalúdok veľmi bohatými alebo kaloricky bohatými jedlami, nielen preto, že jedlo hojný zvyšuje riziko závratov, ale pretože príznaky budú horšie. Ideálne je jesť niečo solídne a ľahké.
Na druhej strane sa odporúča, aby ste pred cestou alebo počas cesty nejedli alkohol. Okrem toho sa odrádza od tabaku a stimulantov. Odporúčame samozrejme žuť žuvačku. Týmto spôsobom zvýšite množstvo slín, ktoré po požití stimulujú žalúdočné pohyby v tele žalúdok, znižuje nutkanie zvracať.
Nehýb sa príliš
Neodporúčame tiež, aby ste sa počas cesty príliš pohybovali. Ideálne je v skutočnosti zostať sedieť a ak je to možné, zaspať, Preto je vhodné zvoliť oblasti s najmenším pohybom. Napríklad v aute a autobuse je ideálne ísť dopredu. Na druhej strane sa na lodi odporúča oblasť v strede a na palube. V lietadle je najlepšie sedieť blízko krídla.
Na druhej strane by ste mali vedieť, že náhle pohyby môžu spôsobiť Aj kvapalina uší menia polohu rýchlejšie, takže sa budete cítiť horšie.
Ľahké oblečenie
Nakoniec vám odporúčame, aby ste príliš nezabalili dovnútra auta, pretože pociťujete teplo zvyšuje šance na závraty. Ideálne je teda nosiť ľahké oblečenie a byť na mieste, kde je vzduch. Samozrejme, ak ide o súkromné auto, nemali by ste ísť s klimatizáciou.
9 TOP tipov kam v Barcelone | VLOG #30 (Apríl 2024)
- rady, závraty, preprava
- 1,230
