Mnohí z vás sa určite chystajú odísť prázdniny na slnečné miesto s rajské pláže, dáme vám pár tipy aby vás slnko negatívne neovplyvnilo.
1- Používajte aspoň opaľovací krém s faktorom 15. Aplikujte ju pol hodiny pred vystavením sa slnku. Použite ju každé dve hodiny alebo zakaždým, keď sa dostanete z vody. Ak máte veľmi bielu pokožku, použite ochranný faktor 30 alebo 40.
2- Noste voľný (široký) odev, aby mohol vzduch bežať.
3- Vyhnite sa opaľovaniu od 12:00 do 4 popoludní.
4- Používajte slnečné okuliare so 100% UV ochranou (nie predávané v čínštine).
5- Ak sa chystáte opaľovať, nepoužívajte parfumy ani kozmetiku. Môžu spôsobiť škvrny na našej pokožke.
6- Pred opaľovaním sa nejedzte potravinami citlivými na svetlo. Sú to antikoncepčné prostriedky, diuretiká a protizápalové látky. Môžu spôsobiť škvrny na pokožke.
7- Deti do 4 rokov nemusia byť vystavené slnku. Ak áno, musíte si dať klobúk na to, či je slnečno alebo nie.
8- Pite veľa tekutín. Dôležité najmä pre mladých a starých. Musíte piť 2 až 4 litre vody denne.
9- Zakalené dni môžu tiež spôsobiť popáleniny pokožky.
10- Ak ste blízko odrazných plôch (sneh, voda, ľad), používajte viac ochrany pred slnkom.
33 tipov ako vrstviť a kombinovať kozmetiku (Smieť 2024)
- pláží
- 1,230
