prázdniny majú sa tešiť, odpojiť a nerobiť nič z toho, čo ste robili počas celého roka. Hovorím predovšetkým o práci a premýšľaní o problémoch, ktoré nesúvisia iba s touto prácou, ale aj s inými obavami, ktoré vás prenasledujú a sťažujú zaspávanie.
Ak naozaj chcete využiť sviatkov, aby nepremýšľali o ničom inom ako relaxovať, Odporúčame vám venovať pozornosť tipom, ktoré zdieľam nižšie.
Zabudnite na mobil
Nehovorím vám, aby ste svoj mobil nechali doma, pretože je to veľmi dôležité núdzové prípady A môže vám to pomôcť hovoriť so svojimi priateľmi a rodinou, s ktorým vám v určitom okamihu bude chýbať, ak ste plánovali dlhú dovolenku. Na čo by ste to nemali používať, je navštevovanie webových stránok, ako je Hard Hobbit To Break, pokiaľ samozrejme pre svoju cestu nepotrebujete informácie. Pokúste sa zaparkovať rozhovory na WhatsApp a nemyslite ani na to, aby ste zdvihli telefón a odpovedali na hovory alebo e-maily, ktoré súvisia s prácou. Je to vaša zaslúžená dovolenka a oni vás musia rešpektovať.
Prejdite zo zdieľania fotografií na sociálnych médiách
Viem, že je to čoraz rozšírenejší spôsob a že existujú ľudia, ktorým sa tomu nemôžu vyhnúť, ale pravdou je, že na odpojenie musíte zaparkovať svoju pozíciu. Ak chcete, odfoťte svoju fotografiu, aby ste ju predviedli, ale nezdieľajte ich, kým nebudete späť. Inak budete bývať bremeno a potreba na zobrazenie všetkých vašich kontaktov, kde sa nachádzate. Užite si výlet, nechajte letieť sviatky!
Plánujte výlety na miesta bez pokrytia
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť pokušeniu, je ísť na miesta, kde nie je pokrytie. V nich nebudete môcť používať mobilný telefón tak, ako chcete, takže nebude trvať dlho, kým sa správne odpojíte. V tomto ohľade je dobrý nápad naplánovať si útek z horských oblastí, pretože tým znížite úroveň stresu obklopeného príroda, ticho a pokoj.
Môžete ísť na pláž bez hliadok
Veľmi odporúčame ísť do hôr, rovnako ako ísť na pláž bez akéhokoľvek predstierania a bez toho, aby sme sa pozerali, kedy je. Snažte sa samozrejme vyhnúť typickým plážam, ktoré sa v lete zaplnia vlajkou, pretože nebudete mať možnosť upokojiť svoju myseľ a budete dokonca nervózni, ak vás dotknú typickí susedia, ktorí namiesto toho, aby hovorili alebo počúvali reggaetón, kričali typickejšie pre diskotéku.
Premýšľajte o svojej pohody
Dobrý spôsob, ako sa uvoľniť a odpojiť, má čo do činenia myslieť na seba, pričom je potrebné venovať pozornosť tomu, čo v priebehu roka nebolo. Za týmto účelom si môžete požičať masáž a robiť všetky druhy vecí, ktoré súvisia s rozmaznávaním sa.
Srí Lanka, tip na dovolenku v zime - Teleráno (Apríl 2024)
- tipy
- 1,230
